12月21日，我們迎來了128年來最早的冬至。從冬至日這天起，我國(guó)便進(jìn)入了傳統(tǒng)的“數(shù)九”，意味著真正的隆冬到來。昨日的天氣也十分“應(yīng)景”，在冷空氣影響下，從東北地區(qū)中東部、華北中南部一直到江南、西南等地部分地區(qū)都有降溫出現(xiàn)，長(zhǎng)江中下游沿線普遍都是10℃出頭。
預(yù)計(jì)今天（12月22日），多地氣溫還會(huì)繼續(xù)刷新立冬后新低，最高氣溫10℃線將南退到江南中部，最低氣溫0℃線位于長(zhǎng)江沿線。
據(jù)廣東省氣象局預(yù)計(jì)，今起三日，廣東大部市縣天晴干燥，晝夜溫差大，早晚依然寒冷，粵北部分市縣有2～5℃的低溫霜（冰）凍天氣；中南部市縣云量逐漸增多。
至于中山情況，預(yù)計(jì)22日我市天氣晴好干燥，早晚寒冷；23日云量開始增多；24-26日陰天到多云，氣溫逐日回升；27-28日受冷空氣影響，北風(fēng)加大，氣溫再次下降。
市氣象局提醒，目前全市森林火險(xiǎn)紅色預(yù)警正在生效中，請(qǐng)注意森林防火和用火用電安全。
入冬進(jìn)程提速！我國(guó)冬季范圍達(dá)到鼎盛階段
從季節(jié)進(jìn)程來看，目前我國(guó)冬季范圍已經(jīng)超900萬平方公里，達(dá)到了鼎盛階段，秋季被逼退到了云南和華南一帶，而夏季更是僅存于南海上的三沙地區(qū)。
今年入冬進(jìn)程為何加速？
中國(guó)天氣網(wǎng)首席氣象分析師信欣表示，今年大雪期間因?yàn)槔淇諝饣钴S，使得入冬進(jìn)程明顯提速，不僅補(bǔ)上了小雪的欠賬，完成了大雪的自身任務(wù)，甚至在浙江福建、廣東、廣西一些地方還提前“超額”完成了冬至的進(jìn)度。
然而，冬至雖至，但尚未到最冷的時(shí)候。冬至節(jié)氣期間，強(qiáng)冷空氣常常直驅(qū)南下，影響到南海中、北部，強(qiáng)的可以到達(dá)南沙附近海面，使廣東出現(xiàn)強(qiáng)烈降溫，甚至出現(xiàn)寒潮、霜凍、冰雪現(xiàn)象。
另外，目前在南海有擾動(dòng)云團(tuán)生成，雖對(duì)廣東沒有直接影響，但由于廣東處于“北高南低”的形勢(shì)中，氣壓梯度較大，未來幾天廣東海面風(fēng)力將增大。
最后需要注意的是，冬至以后人體陽氣開始慢慢恢復(fù)，正是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。中醫(yī)專家建議飲食養(yǎng)生方面，要謹(jǐn)記“增苦減咸”的原則。少食用咸味食品，以防腎水過旺；多吃些苦味食物，以補(bǔ)益心臟，增強(qiáng)腎臟功能，如：芹菜、橘子、生菜、萵苣等。而在日常運(yùn)動(dòng)方面，更應(yīng)注意慢節(jié)奏養(yǎng)生，散步、慢跑、做操、太極拳等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)選擇。
編輯 陳家浩? 二審 周振捷? 三審 向才志
