進(jìn)入三伏天，這段時(shí)間中山的高溫天開(kāi)啟了“虐你沒(méi)商量”模式，動(dòng)不動(dòng)就飆升到35攝氏度以上。烈日炎炎，空調(diào)已成了人們消暑的“神器”?？墒强照{(diào)“打開(kāi)方式”不正確，就容易出現(xiàn)人們通常說(shuō)的“空調(diào)病”?？照{(diào)究竟該怎樣吹？不正確的吹空調(diào)行為會(huì)對(duì)我們的身體造成哪些傷害？近日，筆者就相關(guān)問(wèn)題采訪了醫(yī)生。
■高溫天氣防范“空調(diào)病”找上門
近期，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)造成面癱的新聞不時(shí)見(jiàn)于報(bào)端。武漢一個(gè)31歲的司機(jī)，前兩天在高溫下工作了一天后，一到家就直接對(duì)著空調(diào)吹，結(jié)果早上起床后，他發(fā)現(xiàn)自己左側(cè)眼睛閉不上了，一照鏡子才發(fā)現(xiàn)，自己的嘴角歪了，經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查診斷其為面癱。
“吹空調(diào)出現(xiàn)口眼歪斜、關(guān)節(jié)僵硬這樣的癥狀，應(yīng)該是受涼導(dǎo)致的面神經(jīng)炎和肌肉關(guān)節(jié)病變?！碧怪奕嗣襻t(yī)院中醫(yī)科主任梁少軍告訴筆者，前幾年醫(yī)院也接診過(guò)這類患者，都以中老人居多。因?yàn)橹欣夏耆?，本身就有高粘血癥，加之長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房，加重血容量不足及血液濃縮，這樣就增加了中風(fēng)的危險(xiǎn)性。
“中醫(yī)講究天人相應(yīng)，人們的身體會(huì)隨著季節(jié)而變化?！绷荷佘娬f(shuō)，夏天這個(gè)季節(jié)陽(yáng)氣在外，汗毛孔擴(kuò)張，如果在爆汗后回到空調(diào)場(chǎng)所中，驟降的溫度會(huì)讓張開(kāi)的汗毛孔突然關(guān)閉甚至堵塞，這個(gè)時(shí)候如果在空調(diào)環(huán)境中，汗排不出，會(huì)把本來(lái)應(yīng)通過(guò)發(fā)汗外泄的濕濁留在體內(nèi)，因而引發(fā)濕熱病癥。
梁少軍提醒，不正確吹空調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、關(guān)節(jié)酸痛、頭痛等“空調(diào)病”找上門。“另外，長(zhǎng)期吹空調(diào)還會(huì)造成胃腸‘感冒’，出現(xiàn)食欲差、反酸、燒心，乃至嘔吐、惡心，個(gè)別時(shí)候還伴有輕微腹痛、水樣瀉等典型癥狀?！贝送?，有的孩子打噴嚏、流鼻涕，甚至引發(fā)過(guò)敏和哮喘一類的情況，那可能是空調(diào)長(zhǎng)期未清洗引起的過(guò)敏。
■空調(diào)正確打開(kāi)的五大方式
預(yù)防勝于治療。在炎熱的夏天，人們應(yīng)該如何正確使用空調(diào)，以預(yù)防“空調(diào)病”呢？梁少軍提醒，做好下面幾點(diǎn)，不圖一時(shí)涼快，就不必?fù)?dān)心病癥找上門。
“首先，進(jìn)屋后別著急開(kāi)空調(diào)，這是預(yù)防‘空調(diào)病’最重要的一點(diǎn)?！绷荷佘娬f(shuō)，很多人一進(jìn)屋就急著打開(kāi)空調(diào)，這是一個(gè)不好的習(xí)慣。大熱天，在外邊血管是擴(kuò)張的，進(jìn)屋就開(kāi)空調(diào)，溫度驟降，舒張的血管會(huì)猛然變成收縮狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致血壓一下子升高，甚至引發(fā)心腦血管疾病?！疤貏e是心臟不好的人，進(jìn)屋后別著急開(kāi)空調(diào)，等身體溫度恢復(fù)到正常后再打開(kāi)空調(diào)。”
同時(shí)，長(zhǎng)期開(kāi)空調(diào)，一定記得要開(kāi)窗通風(fēng)，增加換氣。梁少軍說(shuō)，空調(diào)房如果長(zhǎng)時(shí)間密閉，新風(fēng)量較少，空氣流動(dòng)性差，致病微生物容易滋生，會(huì)增加罹患呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，建議每隔4個(gè)小時(shí)開(kāi)窗換氣20分鐘。
“適當(dāng)添衣，保護(hù)易受涼的身體部位?！绷荷佘娞嵝眩灰屚L(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，做好腹部、頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。
此外，桑拿天多開(kāi)除濕功能。梁少軍表示，夏天，把空調(diào)模式從“制冷”調(diào)成“除濕”，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對(duì)人體的傷害也能降到最低。
最后，還要定期清洗空調(diào)，注意室內(nèi)衛(wèi)生?？照{(diào)房密閉環(huán)境下尤其要嚴(yán)禁室內(nèi)抽煙，注意室內(nèi)衛(wèi)生，定期清洗空調(diào)，防止微生物的滋生。
